Systemischer Selbstschutz: welche Methode auch unter Stress wirklich hält
Was im Gym klappt, hilft auf der Straße oft nicht. Ich zeige dir, warum Kampfsport-Techniken unter Stress wegbrechen und wie du mit dem 3-Phasen-Prinzip (davor, dabei, danach) Menschen wirklich sicherer machst.
